عزيزي الزائر / يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي



 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تقوي ذاكرتك...؟!؟!؟!؟!؟!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
.. صًمــتٌ المُحٍــبٍ ..
مشرف
avatar

تاريخ التسجيل : 15/04/2009

مُساهمةموضوع: كيف تقوي ذاكرتك...؟!؟!؟!؟!؟!   الخميس أبريل 23, 2009 4:56 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




كيف تقوى ذاكرتك
كيف تنجح بتفوق فى الإمتحان

وفي أبيات عن الإمام الشافعي يرحمه الله تعالى :
شكوت إلى وكيع سوء حفظي * فأرشدني إلى ترك المعاصي


وأخبرني بأن العلــــــم نُور * ونور الله لا يهدى لعاصـــــــي

النسيـان

هو عدم امكانية استرجاع المعلومة عند الحاجة اليها،

وقد انعم الله على الانسان بذاكرة قوية وقدرة خارقة على الحفظ ووهبه عقل لم يتمكن العلماء حتى الان من معرفة اسراره .
للعقل سعه محدد لا تتسع ومع تزاحم المعلومات وتكدس الإحداث بداخله وعند إضافة معلومة جديدة للعقل يبدءا تلقائياً
بمحو اول معلومة .

هناك ثلاثة انواع للذاكرة :


1- الذاكرة قصيرة الأجل (الوقتية)

و هي لثواني (مثلا عندما تنظر لأول مرة لصورة وتغمض عينك وتحاول ان تتذكرها وبعد عدت ثواني تبدء في التلاشي ببطء
إلى إن تختفي تماما.


2. الذاكرة متوسطة المدى

و هي من ثواني حتى 48 ساعة ( وهي كتذكرك عنوان تذهب إليه بعد ساعة )


3. الذاكرة الدائمة

و هي أكثر من 48 ساعة (وهي لكل ما يتعلق بحياة الإنسان كافة)

كيفية تقوية الذاكرة:
وهناك علاجات مختلفة طبيعية يمكن ان تساعد في تحسين مشكلات الذاكر ة ومن اهم هذه العلاجات ما يلي


(واذكر ربك اذا نسيت) قوة الايمان التقرب الى الله والصلاة على سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام .


الرجوع الى الطريقة القديمة -
- التكرار ككتابة المعلومات وما تود ان تقوم به وتكرره اكثر من مرة (كعملية تنشيط) .


الاكثار من اكل
الخضروات الورقية والفاكهة الطازجة وهي مهمة جداً لصحة الانسان عامة

( لقد أظهرت الدراسات ان البيتاكاروتين يحسن بعض أوجه الذاكرة وانتظام الكلام واستدعاء الأفكار خاصة للناس فوق سن
الستين وحيث إن الجزر يعتبر من أهم المصادر لبيتاكاروتين فان عصير الجزر إحدى المواد الغذائية الغنية بهذه المادة شريطة
ان يتم تناوله بعد عصره مباشرة نظرا لأن بيتاكاروتين عرضه للأكسدة ولذلك يفسد بسرعة كذلك تفسد البيتاكاروتين
بالحرارة والتسخين والمحاليل القلوية مثل بيكربونات الصوديوم التي تضاف احيانا عند الطهي وبالأخص الخضروات
لتحافظ على لونها الأخضر، وبيتاكاروتين توجد في الفواكه والخضروات ذات اللون الأصفر والأخضر
مثل الجزر والكرنب والكرنب الساقي والبقدونس والسبانخ وأوراق اللفت والمشمش ومن المعروف أن فيتامين أ
يتشكل أساسا من مادة البيتاكاروتين)
والاكثار من الماكولات البحرية،
ومحاولة التنوع في الاكل وعدم التركيز على نوع واحد،
والابتعاد قدر الامكان عن الاطعمة الجاهزة والمعلبة </FONT></STRONG>

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عبدالرحمن محمد البار
مشرف
avatar

تاريخ التسجيل : 17/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقوي ذاكرتك...؟!؟!؟!؟!؟!   الخميس أبريل 23, 2009 6:06 pm

مشكور حبيبي صمت المحب على لموضوع الجميل


تسلممممممممم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Dr.hamoodi
مشرف
avatar

تاريخ التسجيل : 15/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقوي ذاكرتك...؟!؟!؟!؟!؟!   الجمعة أبريل 24, 2009 7:22 pm

والله من جد هذي مشكله واقعيه في زمننا هذا

سبحان الله

الله يقوينا على طاعته




ولازم نعرف..

(مع تايت للغسيل مافيش مستحيل)







كوووووووووووووووووووووول
معاك على طوووووووووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حسين محمد الاهدل
مشارك فعال
مشارك فعال


تاريخ التسجيل : 16/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقوي ذاكرتك...؟!؟!؟!؟!؟!   الأحد مايو 24, 2009 2:59 am

مشكوووووووووور


صمت المحبه ع الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تقوي ذاكرتك...؟!؟!؟!؟!؟!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الساحة العامة :: الركن العام-
انتقل الى: